problem z

[...] udzieliłem navoo sprawdzają się w 99%, więc proponuje je również wprowadzić w życie, i nie chodzi tu typowo o budowę siły lecz jak najbardziej masy mięśniowej.W większośći problem tkwi w prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń, bądź zbyt mocnego zaangażowania innych mięśni tak jak ma się to w przypadku naramiennych w trakcie treningu klatki [...]

[...] jest moment napompowania,przewaznie zapominamy o rozgrzewce,potem zwiększamy cięzary i machamy jak tylko sie da-to wielki błąd i podstawowy i Ja tylko wtedy miałem z tym problem jakim jest rozstęp,zbyt szybki przyrost jakos nigdy nie maił z tym nic wspólnego nie zależnie od tego ile kilogramów przychodziło,były to stałe kontrolowane i [...]

[...] reakcje ciała, w zasadzie najmocniej trenuje nogi teraz aby zatrzec proporcje. Problem w tym ze czasem czuje ze miesnie sa pelne a czasem jakos plasko i podejrzewam ze to problem diety, co robic ? Co jem Posiłek 1 - 7.00 – 4 jajka + 4 kropmi chleba + banan /czasem zamiast 4 tosty ser –szynka  (przyznam się) [...]

[...] chodzi o wyciskanie hantlami lub najczęściej na maszynie smitha i ustawiałem sobie faze początkową tak żeby zaczynać wypychanie z pozycji dosyć wysokiej co nie sprawiało mi problemu. Natomiast na tej maszynie (podobna do tej ale nie identyczna http://www.sklep-presto.pl/product-pol-28852-Maszyna-do-wyciskania-na-barki-NS-02-MasterSport.html ) i [...]

[...] mnie stale poprawia), ale pewnie jeszcze wiele, wiele treningow az bedzie wzorcowo :-) strumyk - Ojj juz bym chciala by ten okres przyszedl, bo jakis czas temu mialam z nim problemy i teraz troche schizuje jak sie spoznia :-( paula.cw - Staram sie nie zabic zla technika ;-) Wzielam 6kg na przysiad, ale i tak poslad czulam :-D Rozumiem, ze jak [...]

[...] zrobi już ramię 45-50 cm(cudów nie ma) -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. -dokładnośc po przecinku do 4 miejsca? Wg mnie bez [...]

[...] ok. nie wnoszę już w tej materii uwag -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. ale trzeba , wg regulaminu , na początku listopada podać [...]

kobieta inaczej spędza czas z dziećmi. też kiedyś myślałem że moja lata z moimi tak jak ja ale przejrzałem ten ogólnoświatowy problem;-) dzieci dzielą funkcje rodziców na intelektualną i fizyczną, zgadnij jaka tobie i mi przypadła i dlaczego jest bardziej męcząca?;-)

[...] Ty ;-) W kwestii mobilności. Fajnie jest być "spiętym". Przyjemne uczucie. Problem w tym, że zaprzestając rozciągania, Twój zakres będzie się kurczył, kurczył i kurczył, aż problemem zacznie być zejście odpowiednio nisko. Dwa, trzy razy w tygodniu, krótka sesja i dość. Nie licz na to że uda Ci się w jakimś znaczącym stopniu poprawić mobilność w [...]

[...] odfajkowanie kolejnych okienek. Przysiad: 5x5x122.5kg MCNPN: 2x8x60,2x6x80 (prostownik na razie ok) Przeglądałem dzisiaj swój zeszytowy dziennik celem odszukania początku problemu z klatą w dipsach. Wyszło na to, że zaczęło się gdzieś tydzień po zabawach z drążekm czyli 75.5kg na raz. Przez to długo ich nie robiłem, ale problem nie minął. [...]

[...] Ajazy, co myslisz - w przyszlym tygodniu, albo zrobie wszystkie rozpisane lawki pod rzad, albo bede musial zrezygnowac z jednego. Z reszta w zolnierzu tez moze byc maly problem. W kalendarzu wyskoczylo mi przypomnienie, ze w przyszlym tygodniu w Piatek mam wizyte, na ktorej pan wymaluje mi corke na klacie, zeby rodzina byla w komplecie ;-) [...]

[...] te historie o pracy najszerszego,o łamaniu o trzymaniu barów, bo wszystko ze sobą ładnie dzisiaj grało. Zagoniłbym w kozi róg Beetovena z jego symfoniami. Pojawił się też problem. Jak to u mnie, nie może być bez. Sztangę teraz mam za wysoko, coś wymyślę. Ściąganie fansa też robi robotę, na trzymanie ściągniętych łopatek nie widzę nic lepszego. [...]

[...] wkurviają mnie teksty jak jakiś szczyl pisze że kupił CREATINE MONOHYFRATE OLIMP MEGA CAPS 1250, i dlatego kupił kapsy bo się nie bedzie bawił z proszkiem , ale teraz ma problem bo zas nie może przełknąć kapsa i czy może wysypać zawartość kapsa do szklanki normalnie zabić takiego to mało. a co do przełykania niedawno skonczyłem cykl na TCM i [...]

Tak przy brzuchu to co myślicie o Double Get-Up? Powinno ładnie wchodzić:-) Robisz OHS? Bez tego nie zbliżaj się do 2KB TGU :-) W Simple & Sinister jest zajawka "Tactical get-up" chyba. Próbowałem z kettlami w rack (2 x 12). Masakrowało mnie, ale głównie za sprawą kiepskiego rozciągnięcia. To raczej zabawy na mobilność niż na siłę. Dzisiaj trochę [...]

Dzięki za odpowiedź. No tak, absolutnie nie podchodzę do tej sprawy bagatelizująco, nie chcę żeby tak to brzmiało. Jednak mój problem nie leży w łydkach - nie mam z nimi problemu. Ból występuje z przodu piszczela, w mięśniach piszczelowych. Oraz, nie wiem właśnie czy sytuacja jest uprawniona do nazwania jej kontuzją, gdyż tak jak mówiłem, 3 dni [...]

[...] gruzach X-lecia. w niecce lub obok. W dniu 25.05.2007 r. wybrałem się jako zaproszony gość, aby przysłuchać się „Debacie o Euro 2012” Tematem debaty był problem „Czy Polska może strącić Mistrzostwa Europy 2012 ?” Jedynym pozytywem tej debaty były złożone deklaracje wzajemnej współpracy pomiędzy Panem [...]

[...] zawsze chodziłam z chęcią na treningi to teraz czasami nawet muszę się zmuszać, bo wiem, że inaczej karnet mi przepadnie i szkoda pieniędzy. Fotki mogę zrobić i przesłać, chociaż i tak zaraz koniec konkursu to bym musiała robić. Na razie jest problem, bo nie mam aparatu i muszę pożyczyć :( Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-06-23 08:57:58

:D:D Rude problem w tym, że ja mogę nie mieć czasu na wypad do kawiarenki- a raczej nie tyle czasu, co po prostu będę musiała siedzieć w ośrodku, bo w każdej chwili ktoś z grupy może mieć jakiś problem:/ pilot jest uwiązany :) Ale dzięki:D

[...] McKenzie przyznał przed śmiercią że założenie jej o dysku nie jest prawidłowe, poprawia odżywienie krążka i jest to jakiś ruch (pełno osób nie ma żadnego) więc jeśli z tym problem to mogło być pomocne ale są zdecydowanie lepsze metody. tak nam zalecił lekarz ortopeda. Jeśli są lepsze metody mogę prosić jakiś artykuł do poczytania lub cokolwiek [...]

Witam! Biorę tą kreatyne już 4 dzień. Smak pomarańczowy, po prostu miazga troche słodki lecz nie przeszkadza. Mam jednak mały problem od 3 dni boli mnie głowa do tego mam ogólne zmniejszenie jak to powiedzieć hmm taki ,,muł'' w głowie. Myślałem, ze od ciśnienia lecz codziennie mierze i jest takie jakie powinno. Miał ktoś z was podobne problemy z [...]